林敬主编2017 年出版285 页ISBN：9787515214313
拔罐是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条件限制，随时随地都可以操作。本书不仅从强身健体方面介绍了拔罐的功效，还从读者角度解释了种种困惑：将拔罐时必知的常用经穴、位置、主治、及手法做了系统说明。同时...
慈艳丽编著2015 年出版507 页ISBN：9787550238107
本书结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念，全面系统地讲述了九种体质的不同养生方法及易患疾病，让你可以清楚自己属于哪种体质，然后有的放矢地进行调养和防治，找到专属于自己的养生保健方法。这些可以...
桑振英，孙文才编著1996 年出版154 页ISBN：7508203364
内容提要本书对太极拳的起源、流派、基本功法和养生保健功效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作，都有详细的讲解并附有彩图和示意图，便于读者自学自练。本书理论与动作并...
刘逢军著2005 年出版368 页ISBN：7505949071
本书主要介绍的是以中国传统文化精粹－－龙文化为核心的养生学，不同于西方的养生。它着眼于三大平衡，即人与天地的平衡，人的心态平衡，人的脏腑平衡。 刘逢军教授在试图从理论和实践的结合上，科学回答人们在养......
曲孝礼审定2009 年出版118 页ISBN：9787544244985
本书分析了不同体质人群的特殊需求，介绍了常见水果和蔬菜的功效，并在此基础上收录了220道简单有效的养生蔬果汁。通过饮用蔬果汁，我们不仅能补充维生素和矿物质，而且养成每天饮用一杯对症养生的蔬果汁的习惯，就...
张秋臻，麻宏主编2009 年出版210 页ISBN：9787810608473
本书是由医学专家精心编撰的科普书。作者详尽地介绍了可以作为冲饮花果药茶的常用花类、常用果类和常用中药；深入浅出地介绍了常用花果药茶的成分、性味和辅助功效；还介绍了花果药茶调治各种常见病的茶疗方和...
张成博著2010 年出版193 页ISBN：9787543659131
《黄帝内经》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《黄帝内经》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典...
沈东云编著2010 年出版254 页ISBN：9787510702129
有了不良情绪不要紧，最要紧的是如何调理、控制不良情绪。医学研究显示，人对不良情绪的克制和压抑，会对身心健康带来严重伤害。不良情绪就像是潜藏在身体里的毒素，毒素只能越积越多，当多到身体再也无法承受时，就.....
柴中元著2013 年出版457 页ISBN：9787513212397
本书作者柴中元，从医多年。近根据自己出版的论文及相关资料，分类梳理，编为此书。全书共分三册，第一册为养生曝言，以分辨人道、仙道为重点，介绍科学养生之大方向，且专篇论述了养生中治肾理法及方药。第二册为温......
樊红雨编著2017 年出版264 页ISBN：9787536969254
古人将一天分成十二个时辰，每一个时辰对应着人体一条经络，每天按照“日出而作，日落而息”的自然规律起居、饮食，就相当于利用时辰养经络，利用经络养脏腑，利用脏腑得健康！本书内容详细、阐述通俗，结合运动、按......
