朝圣波士顿马拉松PDF电子书下载

波士顿马拉松是最古老的城市马拉松，是世界马拉松大满贯的明珠、皇冠、翘楚，是全球跑者朝圣的殿堂，无数爱好跑步的人都期待能够去波马跑一趟。达标严格的BQ之后，为了能够成功地在那里跑一趟，跑者需要做些什么准备？身体上需要怎样调试？在每段赛道上需要采取怎样的战略？在书中，传奇教练比尔贴合赛道实况，为跑者亲情指导。

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开始 波士顿马拉松 1

第一站 霍普金顿 27

第二站 亚什兰 45

第三站 弗雷明汉 55

第四站 纳提克 63

第五站 卫斯理 71

第六站 牛顿 79

第七站 布莱顿/布鲁克林 99

第八站 波士顿 113

完赛 坚强波士顿 129

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