大学生心理健康“微”教程 双色PDF电子书下载

本书依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，结合本科院校大学生的身心发展特点与实际生活，紧扣大学生适应和发展的主题，设置心理健康概论、探索人际、探索恋爱、探索情绪、探索自我、探索生命等六个单元，每个单元包括2-3个“微课堂”，每堂课配合教学视频着重介绍一个知识点，通过导入、理论介绍、理论应用、延伸阅读、课堂练习等栏目，将知识学习、知识应用和自我探索有机结合，从而帮助学生更好地内化知识，学以致用。

查看更多关于的内容

第1单元 健康人生从心开始——大学生心理健康概论 1

第1堂 幸福人生：积极心理学概述 2

第2堂 和谐身心：心理健康简介 14

第2单元 揭开人际和谐的面纱——探索人际 29

第1堂 沟通你我：人际交往原则 30

第2堂 你好我好：人际冲突的应对 44

第3单元 让青春之花美丽绽放——探索恋爱 57

第1堂 爱情花开：爱情三角形理论 58

第2堂 携手同心：爱的五种语言 74

第4单元 驾驭情绪笑对人生——探索情绪 91

第1堂 走近情绪：情绪ABC理论 92

第2堂 解剖思维：挑战你的非理性信念 106

第3堂 释放压力：压力与压力管理 118

第5单元 与自己相处的艺术——探索自我 136

第1堂 多维透视：人格与自我完善 137

第2堂 认识自我：自我概念 152

第3堂 悦纳自我：自我价值感 169

第6单元 穿越风雨始见彩虹——探索生命 182

第1堂 直面危机：心理异常及判断原则 183

第2堂 珍爱生命：心理危机 199

参考文献 220

查看更多关于的内容