舒心解码 心理放松操PDF电子书下载

本书共分为操作指导、原理解释以及演示光碟三部分。其中，操作指导部分，共八节，每节都包括操作口诀、准备动作、参考意象、动作示范等几个环节；原理解释部分，以轻松幽默的语言对心理放松操背后的原理进行解释；演示光碟，邀请宁波大学体育学院的同学，为读者进行更为直观的演示，并配以有助于放松的音乐。文。主题有4个方面：“十二五”信息化发展规划背景下公共计算机基础学资源建设和课程教学改革；计算机类专业学术型、工程型、技能型人才养研究与实践；国际化教育核心课程建设；服务外包人才培养。年会的论文征集工作得到了全省高校广大教师的积极应，截至7月8日，投稿论文共提交60篇。在初步审核的基础上，约请了16位专分4组以网评方式进行了审稿。最终遴选了55篇结集出版并作大会交流，其关于专业建设与课程体系建设的论文7篇，关于课程建设的论文18篇，关于学方法与教学环境建设的论文23篇。

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舒心篇 2

第一节 至动生静 至重返轻 2

第二节 物我归一 反观自心 4

第三节 凭虚御风 放飞心灵 6

第四节 状若铜钟 心似星空 8

第五节 取诸怀抱 心有所属 10

第六节 挑灯行船 归心似箭 12

第七节 疯癫其外 安然于心 14

第八节 冥思时空 我在其中 16

养心篇 19

试问他从哪里来 19

再看同谋都几许 24

你我为之奈若何 30

如何让改变发生 36

做自己的“轻松传染源” 41

来一杯柠檬味的暗示 56

多管齐下，兼收并蓄 64

编后语 68

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