书籍介绍
本书特别针对初学者，介绍了攀登领域简明的基本知识。内容包括运动攀登与开线、传统攀岩、攀冰、阿尔卑斯登山、修路围攻式登山等诸多攀登形式的基本知识、基本训练和提高训练，以及涉及的技术操作与安全装备知识，还包括了大量的救援相关操作以及溜索等相对专业的内容。
图书目录
攀岩的历史 5
不同类型的攀岩 29
攀岩装备 55
攀岩 87
抓握点及抓握力 95
攀岩的姿势 112
绳结 125
绳索的应用 135
开始阶段 173
进阶阶段 191
自我训练 201
世界上的岩石 235
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