书籍介绍
本书以国家中医药管理局颁布的人类体质分型为依据，通过简便易行的测试方案综合判定个人体质，并量身定制个性化养生方案。本书为湿热体质分册。
图书目录
你是湿热体质吗 5
快来测一测吧 6
你平时有这些困惑吗 14
如何改善湿热体质 21
改变生活习惯是改善湿热体质的关键 22
祛湿大法第一招——健脾利湿养生茶 26
祛湿大法第二招——药粥食疗养生好 34
祛湿大法第三招——药膳祛湿有诀窍 42
去湿做做养生操 56
敲摩经络助运化湿 62
后记 72
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