简单冥想术 激活你的潜在创造力PDF电子书下载

本书分享的冥想技巧简单易学，却极其高效；便于理解，且能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生令人惊叹的效果，它们会让你精神放松，压力感更小，疲倦感更小，从而进入一个平和而充实的新境界。通过每天练习，你将开启一个全新的体验，真正体验生命变化带来的硕果。静心和冥想所带来的好处如今已得到医学力证，医生会建议患者可以有所尝试。

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前言 1

方法 33

实践 69

融合 97

实用指南 151

内观生活的十项建议 165

诊所里的故事 173

线下日记 189

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