改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练PDF电子书下载

本书不但会给你提供必要的知识改变你想改变的任何方面，还会手把手地教导你如何使用本书提供的工具做出可测量的改变。阅读本书，你将会意识到，你可以对现在不满意的生活说不，也可以对现在不满意的自我说不，因为大脑是可塑性的，你的性格乃至人生也是可塑性的。

查看更多关于的内容

第一部分 你身上的科学 3

第一章 量子状态的你 3

第二章 战胜环境 31

第三章 战胜身体 49

第四章 战胜时间 87

第五章 生存vs.创造 99

第二部分 大脑与冥想 127

第六章 三个大脑：思考、行动、存在 127

第七章 鸿沟 155

第八章 冥想：揭示神秘的未来波 185

第三部分 迈向新的命运 227

第九章 冥想：介绍与准备 227

第十章 打开通往创造状态的大门（第一周） 239

第十一章 消除你的存在习惯（第二周） 247

第十二章 删除旧自我的记忆（第三周） 269

第十三章 为新未来创造新意识（第四周） 285

第十四章 实证与通透：活出新的自我 305

后记 把真我变成习惯 315

附录A 身体部位诱导法（第一周） 319

附录B 水位上升诱导法（第一周） 323

附录C 冥想引导：全过程（第2～4周） 327

致谢 335

关于作者 339

查看更多关于的内容