别了，背痛 最有效的自我身心疗法PDF电子书下载

本书从背痛着手，分析原因，查找根源。作者发现，情绪之于背痛至关重要，心才是病的根源，告别焦虑、恐惧和压抑等恶劣心理，拾起积极的态度和愉悦的精神，方是健康之道。作者积几十年的研究，摸索出心身结合的疗法，使人们不再依仗纯粹的吃药和打针等物理治疗。众多读过此书的病人，背痛都得到了有效缓解或根治。

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前言 “背”后的真相 1

第一章 背痛的表现 11

第二章 我们的背痛，我们的心情 47

第三章 背痛发生时，身体在忙什么 85

第四章 背痛，看招 99

第五章 背痛的传统诊断 131

第六章 背痛的传统治疗方法 159

第七章 心理和身体的交互作用 175

病人来信 感谢的话说不完 219

附录 中国医学专家和读者的声音 239

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