书籍介绍
本书介绍美国青少年训练篮球的方法。
图书目录
第1部分 练习概述 1
第2部分 进攻技术训练 9
基本功训练 11
移动技术训练 21
运球技术训练 46
传接球技术训练 60
投篮技术训练 76
突破技术训练 107
抢篮板球技术训练 112
第3部分 防守技术训练 127
个人防守移动训练 129
防守有球队员训练 137
防守无球队员训练 148
综合防守训练 154
第4部分 体能训练 167
篮球运动的项目特点与体能要求 169
篮球运动员的基础体能训练 172
篮球运动员的专项体能训练 181
相关书籍
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- 《青少年篮球教与练》（美）美国运动教育计划（项目组）著 2008
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- 《北京建设国际出版产业中心 优势和对策研究》王关义，陈丹等著 2008
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