游泳 仰泳技术图解PDF电子书下载

查看更多关于的内容

一、仰泳简介 1

二、身体姿势和打腿技术及训练方法 4

三、划水和呼吸技术及训练方法 18

四、完整配合技术及训练方法 33

五、转身技术及训练方法 41

六、出发技术及训练方法 49

七、陆上辅助训练方法 55

八、游泳的加难和减难训练 73

九、仰泳练习计划 83

附录 85

查看更多关于的内容