儿童仰泳技术训练PDF电子书下载

对于训练，特别是比赛来说，良好的途中游、出发和转身技术是必不可少的。在训练游泳技术时应该从小对技术的质量和表现程度提出最高要求。《少儿游泳训练》丛书分为四册，正是为此而编写的。本书的理论部分为游泳技术训练实践提供了教育和教学基础。此餐，少儿训练中一个值得注意的问题就是如何有计划地形成正确的动作，本书也就此进行了讲解。本书讲解的技术部分包括仰泳技术、仰泳出发，仰泳平转身和仰泳前滚翻转身。另外，借助图片说明和展示运动过程中的各项技术，为有针对性地提高技术提供教学训练计划，并向教育员、训练指导员和教师提出大量稳定技术的忠告和建议。训练时技术必须稳定、变通，本书将有助于那些喜欢游泳、勤奋好学的孩子为掌握这种理想的技术奠基础。<

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1 理论基础 1

1．1 技术训练计划 2

1．2 技术教学方法 5

1．3 技术训练和身体素质训练 6

1．4 游泳技术的教学步骤 8

1．5 观察、学习和完善游泳技术的过程 10

1．6 改进游泳技术 11

1．7 游泳技术训练的不同阶段 16

2 技术 18

2．1进行技术训练的一些建议 19

2．2 仰泳 22

2．3 仰泳出发 34

2．4仰泳平转身 50

2．5仰泳前滚翻转身 67

2．6游泳技术的测试 86

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