改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练

本书不但会给你提供必要的知识改变你想改变的任何方面，还会手把手地教导你如何使用本书提供的工具做出可测量的改变。阅读本书，你将会意识到，你可以对现在不满意的生活说不，也可以对现在不满意的自我说不，因为大脑是可塑性的，你的性格乃至人生也是可塑性的。