冠军教您学太极图解系列 8式太极拳PDF电子书下载

8式太极拳是国家体育总局组织编创和大力推广的健身运动项目之一。本书详细讲解了8式太极拳动作及要领等，内容系统，图文并茂。书中对每个动作都进行了分解式介绍，讲解细致，又要点突出，使读者易懂易学；书中对每个动作易犯的错误，也给以明确指出并加以纠正；尤其是本书甴世界冠军编写和演示，动作标准、规范、舒展、美观，保证了本书内容的准确性和权威性。本书可谓融知识性和指导性为一体，具有很强的实用价值，是广大太极拳爱好者不可多得的学习参考读物。

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第一章 8式太极拳 1

一、卷肱式 1

二、搂膝拗步 7

三、左右野马分鬃 12

四、云手 18

五、金鸡独立 26

六、蹬脚 29

七、揽雀尾 34

八、十字手 47

第二章 太极拳基本动作 52

一、基本手形 52

二、基本手法 53

三、基本步形 69

四、基本步法 73

五、基本腿法 83

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