书籍介绍
图书目录
序言 1
第一章 单杠运动学习上的一些指示 1
第一节 动作概念的产生阶段 4
第二节 自我学习动作阶段 7
第三节 运动技巧的巩固和提高阶段 12
第四节 怎样进行单杠运动的训练 14
第五节 手的保护方法 17
第二章 单杠动作的分类 20
第三章 单杠运动的技术和学习方法 23
第一节 静止动作类 23
第二节 用力慢做动作类 31
第三节 摆动动作类 43
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