书籍介绍
本书通过详细的解剖图对最基本的瑜伽体式进行了具体的描述。
图书目录
第1章 呼吸 1
第2章 瑜伽与脊柱 17
第3章 体式分析 31
第4章 站式 35
第5章 坐式 81
第6章 跪式 115
第7章 仰卧式 131
第8章 俯卧式 159
第9章 手臂支撑式 169
参考文献和资料 205
瑜伽体式的梵语和英语索引 207
作者简介 211
合作者简介 212
插图作者简介 213
译者简介 214
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