养生就是养颜 20-40岁女人的养颜养生宝典PDF电子书下载

本书运用易经思维，阐释天人相应的养颜养生之道，引领读者走进身体的内层，全方位的从各个角度审视自己的身体，拨开层层面纱，去了解它，去还原它的真实需要。本书文字浅显易懂，深入浅出，生动有趣地通过讲故事，说道理，从传统文化的阴阳概念出发，辅以易经卦象阴阳消长的脉路，讲述天地、五行、生日、四季、运气、脏腑、经络、体质等与养生养颜之间的关系。通过阅读此书，读者可以在短时间内掌握正确的养生养颜理念，避免很多养生养颜理念上的传统误区。书中列举的如何应用五行概念去吃穿住行的养生养颜生活知识等，实用方便，简易可行，可以作为养生养颜的常备参考书。

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1 从天到人话养生（气机） 1

2 从木到水话养颜（五行） 9

3 从天到地话养颜（生日） 13

4 从生到克话养颜（穿衣） 19

5 从春到冬话养颜（四季） 25

6 从旺到朔话养生（月节律） 35

7 从早到晚话养生（地支养生） 41

8 从内到外话养颜（内养） 47

9 从阴到阳话养生 55

10 从运到气话养生 61

11 从脏到腑话养颜 67

12 从体到质话养生 79

13 从舌到苔话养生 83

14 从经到络话养生 87

15 从小到大话养生（穴位） 93

16 从左到右话养颜 99

17 从外到内话养生（面诊） 103

18 从喜到悲话养生 109

19 从气机到生气话养生 115

20 从热到冷话养生 121

21 从上到下话养生（月经） 127

22 从方到向话养颜（风水） 133

23 从五脏到性格话养生 137

24 从黑到白话养生（食物的颜色） 143

25 从药到方话养生 147

26 从胖到瘦话养颜 153

27 从快到慢话养生（心脏） 157

28 从言到语话养生 161

29 从一到九话养生 165

30 从诗到词话养生 169

参考文献 173

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