中学生跳绳PDF电子书下载

本套书是一套配合新课标所编写的教辅读本，分为三册。即中学生跆拳道、中学生跳绳、中学生钢琴。“中学生钢琴”是辅导中学生学习钢琴的教材。它是一线教育工作者根据《中学生日常行为规范》的要求为高中阶段的学生撰写的帮助他们更健康快乐成长的辅助教材。全面、体贴的指导能帮助高中生们明确努力的方向。

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前言 1

第一章　跳绳介绍 1

目录 1

第二章　单人跳绳 4

第一节　单摇跳 4

第二节　双摇跳 14

第三节　多摇跳 22

第一节　一带一跳 30

第三章　双人跳绳 30

第二节　二人摇绳跳 36

第三节　双人多摇跳 42

第四章　集体跳绳 48

第一节　长绳跳 48

第二节　短绳跳 58

第三节　中绳跳 66

第四节　长、中、短绳的各种跳法 72

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