野外生存精神与体能训练：英国SAS特种兵手册 最新修订版PDF电子书下载

本书应用了特种部队的新兵训练法，它会帮助您获得身心适应性的巅峰状态。通过简单的步骤，本书将告诉您如何在数周时间内建立起您的耐久力，并在此过程中提高您的生活质量。手册包含的120多幅照片与绘图向您展示全世界的特种部队士兵的训练秘籍。

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写在前面的话 1

1 体能准备 21

2 心理准备 69

3 饮食、营养和休息 111

4 高级精神和体能训练 131

5 击败对手 155

6 高级生存技巧训练 167

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