坦然之境 无忧无惧的生活PDF电子书下载

现代生活纷繁复杂，有太多让人恐惧的事情，大到战争、恐怖事件，小到失去亲人、失去工作，甚至旁人一句无意义的评价都可能让人失去自信，从而失去安全感。本书从深层次探讨了人类恐惧的产生根源，结合中西哲学教义，从心理、精神和实践的角度提出激活自身的强大能量，从容应对人生的挑战。

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引言 2

第一部分 保持心态平和之七步骤 7

前言 直面恐惧 9

第一章 勇敢做自己 24

第二章 不再依恋，坦然放手 42

第三章 倾听内心的呼唤 58

第四章 寻找安全的港湾 79

第五章 祝福他人——爱的行为 100

第六章 摒弃控制欲 123

第七章 发掘完美的自我——与世为善 149

第二部分 梦想成真 173

引言 175

第八章 寻找梦想——爱的七项原则 178

第九章 无谓的人生 198

结束语 205

直面危机：无惧地生活 207

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