何倩倩编著演示2004 年出版129 页ISBN:7504842370
本书是我国著名健身教练根据她近20年来的健身和模特形体教练的经验,配合古老的瑜伽术,编排了一套瑜伽健身操,分塑身、美容两部分。
何倩倩主编著2013 年出版206 页ISBN:9787504856449
本书是集美体塑形与健康调理为一身的瑜伽练习书籍,从内在的休息养性到外在的形体锻炼,本书根据身体各个部位的锻炼分节,全方位地向读者展现了瑜伽世界的奥妙。在本书的开始,作者特别针对初学者的各种疑问,做出了...
(印)AmbeshTyagi,吕翠英编著演示2012 年出版240 页ISBN:9787543686045
本书是正宗印度大师示范的瑜伽。包含健身、塑形、养生、祛病几个方面。适合各种级别瑜伽练习者使用,同时,也适合专业瑜伽教练作为参考教材使用。...