书籍介绍
本书是我国著名健身教练根据她近20年来的健身和模特形体教练的经验，配合古老的瑜伽术，编排了一套瑜伽健身操，分塑身、美容两部分。
图书目录
瑜伽：简捷有效的健体运动方式 1
瑜伽：时尚的运动方式 2
瑜伽：可伴随一生的运动方式 3
瑜伽：古朴的运动方式 4
瑜伽入门 5
瑜伽练习的注意事项 6
瑜伽的学习原则 6
热身操 7
呼吸法的练习 14
瑜伽的静坐冥想 17
无空式（完全放松式） 22
拜日十二式 23
瑜伽塑身健体 28
美颈八式 28
细臂十二式 43
健胸十式 61
瘦腰十一式 73
紧腹十式 86
塑臀十二式 98
美腿十式 111
瑜伽美容健体 122
美容八式 122
上一篇：临床脉图诊断学下一篇：子宫内膜异位症中西医结合治疗
相关书籍
- 《美体健身瑜伽 图集》何倩倩编著演示 2004
- 《10分钟美体健身瑜伽》王媛编著 2008
- 《10分钟美体健身瑜伽》王媛编著 2008
- 《健身美体瑜伽》史文主编 2001
- 《健身美体瑜伽》史文主编 2001
- 《28天瑜伽健身美体法》（美）希特尔曼著；张晗，曾妮译 1990
- 《28天瑜伽健身美体法》（美）希特尔曼著；张晗，曾妮译 1990
- 《美体健身舒心瑜伽 修订版》杨频著 2006
- 《7日瑜伽美体塑形》王楠楠主编 2010
- 《美体塑身瑜伽》旷雪梅编著 2007
出版社其它书籍
- 《炸》叶连海，郝淑秀主编；《炸》编写组编著 1992
- 《谈谈按劳分配 搞好农村人民公社生产队的按劳分配》卢永军，李素贞著 1982
- 《谈谈按劳分配 搞好农村人民公社生产队的按劳分配》卢永军，李素贞著 1982
- 《北京乡村农业品牌集锦》北京市农村工作委员会编 2008
- 《万泉寺涅盘 农村城市化进程中的思想政治工作》任稚犀，谢东光主编；牛金莉等编写 2000
- 《万泉寺涅盘 农村城市化进程中的思想政治工作》任稚犀，谢东光主编；牛金莉等编写 2000
- 《中国大科学装置出版工程 北京时间 长短波授时系统》李孝辉，窦忠，赵晓辉主编 2016
- 《北京农村能源研究报告》北京现代产业新区发展研究基地编 2014
- 《外人在华新闻事业》赵敏恒著 2011
- 《北京农村年鉴 2016》本书编委会 2017
