王桂茂，姜巍主编2013 年出版319 页ISBN：9787122167842
本书精选了125种常见食材，结合《本草纲目》中对这些食材性味归经、养生功效、适用人群等的记载，为读者提供日常饮食养生的方法。每种食材都给出最佳烹饪方式、适用人群、解密养生功效和推荐养生食谱，此外对于...
李杰编著2015 年出版250 页ISBN：9787535273963
健康长寿是人类的共同愿望，我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李时珍历经27年编撰的《本草纲目》，记载有丰富的养生保健知识和方法。本书浓缩了国医经典中的全...
路志正编著2017 年出版225 页ISBN：9787557620431
本书是在阐述中医五谷养生理论、多年保健养生经验及主要粥料的中医药性分析的基础上，针对四季养生及不同读者群体最常见身体症状与器官疾病防治办法的需求，分门别类提供了粥膳配方、制作方法、适用人群、宜忌...
向明波，易惠军主编2013 年出版379 页ISBN：9787535776129
健康长寿是人类永恒的向往与追求，也是医学研究的最终目标。中医养生文化源远流长，博大精深。本书是一本养生科普读物，全书共分12篇，以中医学为基础和理论依据，充分吸收现代医学的观点和方法，兼容中西医养生精华.....
程凯编著2009 年出版257 页ISBN：9787502175528
本书以人体经络大穴为线索，辅以大量的穴位保健实用方法，为广大读者奉献了一系列操作简单、安全灵活的实用保健养生方法，使读者朋友可以根据自己的时间和需要，在不同的地点、不同的季节选择最适合自己的保健方法...
方方编著2010 年出版269 页ISBN：9787538445169
生活在大都市，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且一出门就乘汽车、地铁、轻轨，上楼乘电梯，这种现象已很普遍，由于缺乏运动而导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来、本书内容...
许姿妙著2010 年出版152 页ISBN：9787543663237
本书根据女性的体质和身心特点，从穴位按摩保健、排毒养颜、女性常见病中药调制等方面，在中医养生保健理论的基础上，结合现代医学知识，多角度、全方位系统地讲述女性养生保健的实际应用，并总结筛选了女性养生保健...
吴凌编著2015 年出版250 页ISBN：9787536962668
古语云：“医食同源，药食同用”。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛...
樊孟编著2012 年出版414 页ISBN：9787530870792
本书分为十一章，内容包括：第一章、养生智慧在自身；第二章、经络养生；第三章、四季养生的诀窍；第四章、十二时辰养生法；第五章、体质养生；第六章、求医不如求己；第七章、读懂身体健康信号；第八章、健康从平衡......
