16岁女孩的心灵瑜伽PDF电子书下载

一本新颖的书，作者为美国一名16岁的女中学生。观点：作者认为70%的女孩都低估了自己，原因是市场上许多青春杂志对青少年起着误导作用；内容：每一章都是一种了解自己的手段。方法：作者希望她的同龄人通过边看书边实践边记录自己来达到了解自己的目的。

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目录作者的话第一章 1

什么是“心灵探索”？审视内心世界第二章 11

静心借助色彩、风水、芳香创造一个神圣的心境第三章 25

还身体一个自由瑜伽按摩水疗第四章 41

聚焦心灵松弛默念想像第五章 53

寻找开启心灵的钥匙与日记为伍第六章 63

让睡眠来帮你释梦第七章 73

培养你的兴趣你喜欢什么第八章 85

修身之道帮助他人帮助自己第九章 99

做个哲学家思考人生哲理第十章 113

探索宗教你心中有佛吗？探索无极限 127

何去何从？最后的话 138

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