(日)桥本光,(日)桥本京子编著2009 年出版96 页ISBN:9787534562372
本书主要介绍健身瑜伽的练习方法,全书按照疾病分类,介绍了一些常见疾病比如腰痛、贫血、头晕等病的瑜伽健身方法,全书图文并茂。
王巍2011 年出版95 页ISBN:9787535764966
本系列丛书专为爱美、爱健康人士设计,系统全面地介绍了各种功效(如纤体、减压、理疗等)的瑜伽体式,详述了具体的瑜伽练习方法。丛书内容科学,针对性强,每个动作都配有瑜伽教练实拍的精美图片,时尚实用,简单易......
陈玉芬著2006 年出版118 页ISBN:7509000092
青春瑜珈是一部在古典瑜珈基础上,结合现代时尚与健美产生的一种时尚瑜珈,问世后受到广大青年的追捧。
刘宏伟著2015 年出版248 页ISBN:9787515405483
本书围绕瑜伽八支分法展开,介绍了瑜伽八支分法——持戒、精进、体位、呼吸、摄心、专注、冥想、三摩地——的意义内涵以及练习方法。瑜伽的真谛是平衡,是人自身、人与人、人与自然的平衡,而平衡就在自由的心态...
韩俊编著2013 年出版95 页ISBN:9787553701509
本书按照瘦身部位分类,选取18个有效瘦身的体式,同时提供塑身以及套路练习,版式设计采用连环画式,打开书对照就可以练习。
戴馨汝著2004 年出版119 页ISBN:7530429027
本书用图文互参的形式,介绍了第一次学习瑜伽的技法、要领。针对初学者,本书的瑜伽动作设计的较简单。
景丽编著2008 年出版89 页ISBN:9787807056263
本书由国际瑜伽导师亲自指导,旨在激发读者自疗潜能,全面提开人体免疫功能。