时尚杂志社编2003 年出版158 页ISBN：7200050393
本书针对当代人充满压力的生活现状，汇集诸多减压、销压的良方，为人们提供轻松工作、快乐生活的范本，通俗活泼、新鲜有趣，有强烈的时代感，有最新的资讯，有实用的措施方法，有优雅可爱的漫画插图，符合当代人的阅......
南浦老泉主编2011 年出版270 页ISBN：9787506472357
现代社会，节奏加快，竞争激烈，人们心理的压力越来越大，精神心理的问题越来越多。最便捷最容易的缓解生活压力的方法，就是与朋友、与同事、甚至与陌生人说说笑笑，一笑解百烦，一笑一身轻。本书就是这样一本告诉你......
董何主编2010 年出版260 页ISBN：9787506468909
我们正处在一个生活的压力太大，而开心的笑声太少的时代。在一说一笑中，轻松地放下生活中的压力，给自己的心灵带去一份安宁这是一本可以帮助大家解压的英文类幽默书籍，是读者朋友枯燥生活的调味剂，精神寄托的开心...
（美）扬斯（Youngs，B.B.），（美）扬斯（Youngs，J.L.）著；向娟等译2005 年出版252 页ISBN：7807000961
在本书中，青少年们（12～20岁）开诚布公地谈论了他们在今天的社会中所面临的压力与困境，还有一些对付紧张的最好办法和怎么去驾驶它们为自己服务。...
（美）迈克尔·奥尔平，（美）萨姆·布兰肯著；杨颖玥，张尧然译2015 年出版199 页ISBN：9787515330792
本书由美国压力管理顶尖教授迈克尔·奥尔平和富兰克林柯维公司培训专家萨姆·布兰肯联合打造。它阐述了一个现代社会永恒的主题：释放压力、缓解紧张，却能从同类书中脱颖而出，因为它提出了一个 “完整的人”视...
（英）吉莉恩·巴特勒（Gillian Butler），程斯露，后浪出版2018 年出版261 页ISBN：9787511377333
在这本书中，作者剖析了社交焦虑的定义、成因、核心理论模型，系统介绍了客服社交焦虑的具体做法，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议，分别涉及意志坚定、遭受欺凌和放松的方法，能帮助读者扫清社交障碍，达.....
减压小分队编著2014 年出版226 页ISBN：9787115337313
快乐不是从天而降的，而是用我们智慧头脑收获的，做生活的渔人而不是愚人，多多收获属于我们的快乐！本书从掌握减压技术、建立行为模式和良好习惯替代给读者提供了可借鉴的实用性方法。减压是一项系统工程，本书介绍...
张凯著2007 年出版134 页ISBN：7500672357
本书以带领孩子从小认识完整的时间概念为基础，通过许多轻松活泼的时间故事、科学注解以及简明实用的表格，指导家长协助孩子掌握时间和压力管理的各项秘诀，让孩子既有娱乐的时间，又能从容应对学业的要求，从而达到...
