叶俏馨，陈丽红编辑2003 年出版127 页ISBN：7801594568
本书从塑身的角度，讲述了保持有规律的生活习惯和均衡饮食的正确方法。
苏扬修2007 年出版172 页ISBN：7502832335
本书介绍女人如何穿戴内衣，如何拥有美丽动人的曲线。
王艳著2008 年出版144 页ISBN：7538438122
从当妈妈那一天开始，我就想将从那一刻所有发生的事都记录下来，我想那会是一件对球球、对我，特别是对普天下所有第一次当妈妈的女人，有着特殊意义的一件事。...
王宇著2008 年出版232 页ISBN：7121064510
本书作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学.....
（韩）郑多燕著2014 年出版128 页ISBN：9787555204947
最容易跟着做的舒缓瘦身操，让身体神奇变柔软，迅速瘦身不再胖。12周全方位塑身计划。本书分意识心态篇、美的知识篇、训练实践篇和饮食生活篇，全方位打造不反弹的瘦身魔法，创造瘦身奇迹。...
矫林江编著2009 年出版96 页ISBN：9787506451123
普拉提的动作与瑜伽有些类似，但又融入了肌肉训练、韵律操等西方运动的元素，同时强化了运动学和控制学理念以及现代医学范畴的辅助治疗方法，是一种在全世界都受到欢迎的绿色健身运动。本书着眼于最基础的普拉提...
郑多燕著；张琳，长安静美译2013 年出版79 页ISBN：9787807639787
本书强调柔软有弹性的身体，是健康窈窕的第一步！“瘦身救世主”独创38式伸展操，让你零压力打造窈窕身材，拥抱易瘦体态。肩膀硬、便秘、臀部周围、下半身、骨盆&骨关节局部大雕塑不再疑惑应该怎么做、做得对不对...
（英）尼克·米切尔（NickMitchell）著2017 年出版264 页ISBN：9787121315275
英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、...
