万里，谢英彪主编2009 年出版231 页ISBN：9787508255682
本书由运动医学保健专家、养生专家共同撰写，从健身理念、健身方法、四季健身、减肥健身、祛病健身、男性健身、女性健身、中老年健身方面详细阐述了科学健身的237盏红绿灯。...
马振国主编；迟娜副主编2016 年出版121 页ISBN：9787568504225
本书为科普读物，针对各年龄段读者阅读。本书主要介绍大众运动健身的方法，分年龄段根据不同需求阐述每种运动方式需要达到的运动水平，适合各种需要运动健身的读者阅读。全书共两章，分别为总述和各种运动健身的分...
欧阳柳青主编；丁海康等编著2003 年出版285 页ISBN：7508223500
本书针对老年生理变化特点，共分10部分介绍了适合老年人运动健身方法144种，以及老年常见病运动疗法。这些方法健身效果好，运动量适中，动作简单易掌握，安全性可靠，能科学地引导老年朋友正确进行运动健身。...
高溥超，高桐宣主编2003 年出版254 页ISBN：7806890734
每天一定的运动量是维持身体器官正常动作的保证。但是，许多人因为工作、生活的压力，忽视了健康问题。本书介绍了多种室内外的运动方法，适合各类人群每天抽出15分钟锻炼，以维持身心健康。...
郑宝田，刘尚达主编2002 年出版236 页ISBN：753522833X
本书介绍了健脑强心处方、健美减肥处方、中老年健身处方、保健与按摩手法、常见病健身医疗处方等内容。
邹大华主编1996 年出版265 页ISBN：7543909898
本书从全民健身运动需要出发，全面收集了操、舞、器械、跳、踢、拍、球类、拳、气功、按摩以及休闲游戏等健身方法，重点介绍了科学健身常识、运动保健知识和健身测评标准。书中图文并茂，操作性强，文字通俗，简单易...
