矫林江主编2010 年出版240 页ISBN：9787506463065
身处快节奏时代，压力已经成为职场的常态。许多上班族在压力下，身心会出现诸多不适的症状，如失眠、健忘、腰酸背痛等。瑜伽有助于放松身心，是缓解压力的最佳选择之一。本书共七个减压主体，对应一周七天，提供全方.....
理想编著2006 年出版305 页ISBN：7506440105
压力在很大程度上来说是好事，可以促使人们开动脑筋，努力奋斗。如果视压力为包袱，整天在压力中争扎，消极对待压力，对我们身心是极为不利的。本书就这种现象开出了药方，就是通过学习新的理念与方法来调整生活的节.....
（英）缇雅·斯坦摩著；李力，维扬，李华译2005 年出版127 页ISBN：7543632764
本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法，方法简单易行，真人动作分步讲解，无需器械，办公室、卧房皆可进行，让你放松身心，保健骨骼，解脱压力，享受生活。...
