李波编著2009 年出版245 页ISBN:9787811156270
本书以传统中医养生为出发点,结合现代健康知识,发扬了人体保健养生潜力,吸收祖国医学养生保健精髓,融合了古今中外的健康保健知识.
郑集编著2010 年出版141 页ISBN:9787534396502
本书主要介绍郑集教授体育锻炼和健身方面的独特经验和心得,主要分为室外健身活动,室内健身活动以及寿带操健身法等等。
曹利东,梁平,白秀杰主编2013 年出版163 页ISBN:9787506760157
本书是《中华男士养生九法》丛书之一,介绍了男士养生总则、脏腑药膳养生法、保健药膳养生法、男性特定病症的药膳养生法。每例药膳包括配料、制法、吃法功效、专家提示灯内容。语言通俗易懂,实用性强,是男士养...
张湖德,马烈光主编2004 年出版111 页ISBN:7501942943
该书分为“春季养生知识”和“春季养生汤谱”两大部分内容。书中提供了100道保健养生汤的做法。
黄胜光编著2015 年出版326 页ISBN:9787538881196
本书是一部流传久远的古代传统的运动养生经典,创造了具有中国特色的运动养生法,其中五禽戏、八段锦、十二段锦等,把肢体运动与呼吸运动相结合,以此疏通经络、调和气血、培育真气、舒筋健骨,达到健康长寿的目标。...
陶晓雁主编2011 年出版169 页ISBN:9787538447156
中医,说起来总是那么博大精深,玄妙莫测,让人有如堕云雾之惑。五行掌,这套源于武台山的非常实用的养生祛病功法,柔缓自如,寓柔于刚,为你揭去中医披了千年的神秘面纱,并告诉你,内功养生才是最好的养生。...
(美)勒尔著2009 年出版304 页ISBN:9787210040682
本书系美国医生本·勒尔从《圣经》中悟出的养生之道。在这本书里,本医生结合《圣经》从饮食结构、运动方式、时间管理、压力管理等方面分析了现代人应该怎样才能达到自然的健康状态,也为我们梳理了一些如何处...