养生书 来自《圣经》的养生之道

本书系美国医生本·勒尔从《圣经》中悟出的养生之道。在这本书里，本医生结合《圣经》从饮食结构、运动方式、时间管理、压力管理等方面分析了现代人应该怎样才能达到自然的健康状态，也为我们梳理了一些如何处理情感和压力的原则。