凌瑞琴主编；赵晓辉副主编；李经才，魏镜主审；凌瑞琴，赵晓辉，王芳编著2012 年出版270 页ISBN：9787508273785
本书由从事临床实践几十年的老专家撰写。详细介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识，同时介绍了随着年龄的增长，睡眠觉醒节律发生变化，中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌...
凌瑞琴，张熙编著2004 年出版238 页ISBN：7030143728
本书是以科学文献为依据，提供医务人员有关褪黑素应用，睡眠障碍分型的咨询手册。
（英）塞勒·维拉（Sheila Lavery）著；颜克香译2004 年出版155 页ISBN：7535738958
睡眠的力量：怎样获得一个健康自然的睡眠，ISBN：9787535738950，作者：（英）塞勒·维拉（Sheila Lavery）著；颜克香译
许毅编著2004 年出版265 页ISBN：7117064609
本书以讲课的形式真实生动地讲述了因失眠困饶着的人们的痛苦和无奈，剖析了他们心理上所承受的压力和造成他们失眠的各种原因。告诉人们什么是正常的睡眠等。还介绍了一些简便实用的放松技术等 。...
（美）劳伦斯·J·爱泼斯坦等著2009 年出版236 页ISBN：9787510009433
“哈佛医学院专家健康指南系列”将长期以来困扰现代人的健康问题一网打尽，用浅显易懂又科学权威的阐述、用大量事例和数据说明解决这些健康问题的方法，并制定个性化的改善计划和方案，真正做到对症下药。...
王强虎编著2009 年出版146 页ISBN：9787509130377
失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书较为详细而科学地逐一进行了日常自我防治失眠的方法与自我调治，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、自我用药等。所选方法简...
RobertHormones，RonaldKlatz著2008 年出版130 页ISBN：7509116112
睡眠对于健康是十分重要的。忙碌的一天过后，人们需要通过睡眠来恢复体力。然而，并不是所有的人每日醒来都精力充沛。他们常常在夜晚难以入睡，清晨依靠咖啡强打精神，开始一天的工作。随着年龄的增长，这种问题越来...
（美）西尔维亚·古尔丁著；阎珊珊译2006 年出版88 页ISBN：7200066044
本书中涉及了孩子健康生活的3个重要方面，健康饮食、优质睡眠和保持健康。本书用通俗易懂的说明文字和精美的彩色照片向孩子们讲解了基本的健康知识、健康生活方式和观念，不仅能激发孩子们的阅读兴趣，还能让他...
