禅一著2013 年出版204 页ISBN：9787535958860
本书以少林调身和调心妙法为根本，从多角度讲述日常小疾小病的防治与身体的养护，本书图文结合，以故事化的语言，通过一系列简单的小动作，预防和调治百姓生活中的常见病痛，纠正行走坐卧、饮食起居中的错误动作习惯.....
陶芳标主编2007 年出版131 页ISBN：7117094095
明确了各章节的学习要求，概括了各章的知识点、重点和难点，编写了选择题、名词解释、简答题和思考题等四种题型的习题集。学习要求和学习指导是为使用者预习、复习和自学提供指南，便于使用者能够在短时期内掌握...
孔令谦编著2009 年出版269 页ISBN：9787507421842
养生日益成为人们关注的焦点，但是如果方法不对，补错了、吃错了药，那就得不偿失了。因为按照中医学理论，不仅各种食品、药物的药性不同，甚至连每个人的体质都会不同。传统中医把人的体质分为25种，但是按照”京城.....
徐中秋，赵媛媛编著2011 年出版180 页ISBN：9787564405786
本书为中老人量身定做了适合其年龄特点、身体特点的各项运动及各种慢性病的运动疗法，告诉中老年人怎样锻炼合理，怎样吃东西营养，怎样调节心情，怎样才是真正的健康，由浅到深，简单易学，事半功倍。...
杨建峰主编2016 年出版432 页ISBN：9787539058139
本书以《黄帝内经》和子午流注理论为基础，将人体十二经络与十二时辰一一对应起来，详细解说了人体的生命节律和时辰规律：包括一年十二月、一天十二时辰的养生要诀和养生方法。不仅为广大读者提供了一项全天候身...
陈颖君编著2010 年出版90 页ISBN：9787509138618
本书在指导读者科学合理的补充气血的同时，要分辨清楚自己的身体状态是虚是实，查明原因，并根据自身的情况进行调理，做到虚不受补也能补。对于一些常见的症状，从中医的角度进行阐述，包括：为什么有的人不能喝牛奶......
张文彦主编2011 年出版256 页ISBN：9787542748317
本书精选材料易得的药膳1000余例，分为保健篇和祛病篇，每一篇都分类清晰，检索方便。药膳的来源，基本上是根据疗效较好而又容易掌握的原则选取的。本书还附赠了药膳常用中药材的介绍，以笔画检索，方便易查。...
蒲志兰，李桐著2008 年出版163 页ISBN：9787508612744
中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存，由当代中医泰斗蒲辅周之女，著名中医蒲志兰编著的四季中医养生系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养......
上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室编2015 年出版87 页ISBN：9787030446527
本书阐述了饮茶对老年人健康的作用，介绍了茶的种类和冲泡技巧，重点介绍了常饮的中国名茶以及茶叶在菜谱中的应用。本书阐述了饮茶对老年人健康的作用，介绍了茶的种类和冲泡技巧，重点介绍了常饮的中国名茶以及茶...
