张俊莉著2016 年出版310 页ISBN：7560585493
如何扬长避短，让食物更好地为我们的健康服务，这就涉及了饮食宜忌。中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“味”之分，这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效，才.....
采薇编著；余瀛鳌审订2014 年出版207 页ISBN：9787506499958
“五谷为养”，谷类食物是健康饮食结构的主体，是人体能量的重要来源。营养学家建议，一般成年人每天应摄入谷类食物250～400克。而且需要粗细搭配，其中，粗粮应每天摄入50克以上。但很多人过于偏重米饭，而对于五谷杂.....
茹凯编著2015 年出版180 页ISBN：9787538465884
六字诀养生法是我国唐朝时期著名医药学家和养生长寿家药王孙思邈的长寿养生术。六字诀以呼吸锻炼为主，通过用口呼吸同时配合默念：嘘、呵、呼、四、吹、嬉六字，分别排泄祛除五脏六腑的致病邪气；用鼻吸气补养五脏...
王其胜著2015 年出版189 页ISBN：9787534165894
追随二十四节气的脚步，不仅能掌握天气、农作的变化规律，更能从中延伸出养生和饮食的智慧。本书根据二十四节气的特点，结合多部古代著作的科学论据，详细介绍了二十四节气中的饮食宜忌和养生方法，并提供了多款时令...
李静主编2015 年出版395 页ISBN：9787303180158
本教材针对学前教育专业本科生编写，是研究如何保护儿童、增进儿童健康的一门学科，同时也是学习学前教育学、儿童心理学等学科的基础。本教材紧密结合《教师教育课程标准（试行）》《幼儿园教师专业标准（试行）》《.....
范玉强主编2015 年出版156 页ISBN：9787506775816
“养生之道，道法自然”是中医养生的核心思想，“天人合一”是养生的最高境界。本书精选了中医著作中与养生相关的经典名言，并用通俗的语言对每句名言进行解释，便于读者领会老祖宗留下来的名言中的养生方法，做到“...
王强虎主编2014 年出版268 页ISBN：9787508287225
人之生以气血为本，人之生病无不伤及气血。本书以中医理论为依据，介绍了中医的“气”、“血”的基础知识，系统阐述了气血与疾病、辨证补气血、活血理血、理顺气机、调气补血中药、食物补益调气、药食补血调气及...
王城生著2016 年出版208 页ISBN：9787557809409
“毒”无处不在。饮食中有毒，水中有毒，空气中有毒，环境中有毒，甚至我们的身体自己还在产生着毒。这些毒潜藏在我们的身体里、脏腑里，日积月累成了“老陈毒”，不知不觉就把我们的健康搞坏了。如果我们能找出这些.....
李务公著2011 年出版127 页ISBN：9787534947575
本书介绍了陈式太极拳及运用太极理论进行的养生方法。全书共分六章：第一章为太极及太极拳；第二章为陈式三十二式太极拳；第三章为太极点按穴位养生术；第四章为太极养生秘法；第五章为李务公太极理论选编；第六章为.....
