(美)霍利斯·兰斯·李普曼著;徐冬青译2016 年出版160 页ISBN:9787543335981
本书主要针对胸部和腹肌以及手臂和肩膀的锻炼,每个类别包含各种拉伸练习,配有插图指导,便于读者跟着练习。开始是全面的热身和拉伸锻炼,接着是分目标区域逐步锻炼,清楚易懂。书中同时配有简洁的手绘线条图,更加.....
党希平主编2006 年出版186 页ISBN:7811062127
本书分析了儒家礼学的基本原则和价值观,探讨了古礼与人生观的关系以及古礼对古代社会的管理功能。
杨霞,邵生林,周薇主编2005 年出版184 页ISBN:7563354409
本书主要阐述健身的概念及发展,重点介绍健身锻炼的作用、方法、评定、健身活动结构和组成以及主要健康问题的健身方法,并推荐了一些健身活动。 ...
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN:9787115407665
以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的,而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系,以和缓的训练动作、分解的图像呈...
綦常清主编2006 年出版274 页ISBN:7811120704
本书系云南省委党校教材,分专题设置和阅读资料两部分:专题内容包括学习党的十六大党章等;阅读资料包括八位英雄人物的模范事迹。