拖拉一点也无妨 跟斯坦福萌教授学高效拖延术PDF电子书下载

本书为引进版，主要讲述了关于拖延症及其应对方法，短小精悍而又令人回味、妙趣横生同时有理有据。拖延症的人群将在这本书中看到自己的影子，而与习惯拖延的人共同生活或工作的人们将明白，这些人究竟是怎样想的。

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前言 拖延的悖论 1

第一章 结构化拖延法 11

第二章 拖延与完美主义 21

第三章 待办事项清单 37

第四章 放点音乐吧 49

第五章 电脑与拖延 59

第六章 “平摊型”人士的呼吁 71

第七章 与敌人合作？ 81

第八章 额外福利 91

第九章 你看拖延不顺眼？ 103

第十章 从哲学角度替拖延说两句 113

第十一章 充满深刻哲思的结语 127

附录 如何战胜拖延——结果如何，恕不负责 132

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