由内而外的教养 做好父母，从接纳自己开始PDF电子书下载

本书是一本教养类书籍（R174），提出父母应从自我反省中教育子女的观点。西格尔和哈策尔成功地把复杂精神的神经学、心理学知识融入到实用的育子之道中，指出要培养一个健康快乐的孩子，父母们首先应该全面解读和认识自身的童年经历。对于所有的父母和将要为人父母者来说，这都是一本必读书籍。

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引言 认识自己，才能教好孩子 1

01 如何塑造自我 记忆方式 5

02 如何教孩子感知现实 故事力 27

03 如何体会 情绪的力量 43

04 如何沟通 建立联结 65

05 如何获得安全感 孩子的依恋模式 85

06 如何解读生活 成人的依恋模式 103

07 如何控制情绪 可控状态和失控状态 125

08 如何破裂，又如何修复 亲子关系 149

09 如何发展思维 第七感 177

后记 别让儿时经历妨碍你做好父母 197

致谢 201

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