我们走得太快了 舒缓同样可以改变世界PDF电子书下载

在如今这个生活节奏快到使人窒息的时代，学会自我放松、用一种缓慢的态度对待生活，是很多生活在城市中的人们所需要的。本书作者用自己的亲身经历、感触，配以诸多详实的例子，为读者说明了放慢生活节奏对自己的生活、事业、健康具有重要意义，也尝试介绍了一些方法和案例告诉读者如何放慢节奏。

查看更多关于的内容

引言 愤怒的时代 1

第一章 一切都要快些 17

第二章 舒缓是美丽的 33

第三章 将进餐速度加快 47

第四章 新与旧的交融 75

第五章 精神的健康基于身体的健康 105

第六章 医生与患者 131

第七章 爱人温柔的手 147

第八章 工作不甚努力的好处 155

第九章 休息的重要性 181

第十章 培养从容不迫、不慌不忙的孩子 209

结论 找到合适的节奏 233

查看更多关于的内容