BIKE FIT 骑行姿势设定指南PDF电子书下载

本书全面介绍了单车骑行姿势设定的方法和过程，重点介绍了单车相关的人体解剖学知识，并详细解释如何正确设置座垫、车把、脚踏等关键部件，从而提高骑行效率并避免出现由骑行引起的身体损伤。针对骑行中常见的身体损伤，书中也给出了权威的解决方案。本书作者为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师，并负责英国天空车队的FIT团队。他可以说是世界上最顶尖的单车理疗师之一，代表全球顶级的BIKE FIT技术水平。

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前言 克里斯·霍伊爵士（Sir Chris Hoy） 8

前言 克里斯·博德曼（Chris Boardman） 12

01引言 15

02单车相关的人体解剖学 27

03 BIKE FIT窗口 39

04 BIKE FIT三大支柱 71

05问题与对策 83

06单车运动的专业领域 123

07骑行以外的日常锻炼 149

08案例分析 165

09 BIKE FIT的常见误区 175

10记录自己的单车设定 183

名词解释 186

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