书籍介绍
本书介绍了如何才能有优雅的情境和良好的情绪。
图书目录
第1章 全面认识情绪 1
第2章 找到影响情绪的根源 14
第3章 让自己处于正面的情绪中 29
第4章 和不佳情绪说再见 57
第5章 培养情绪稳定的能力 145
第6章 调节情绪的更多方法 169
第7章 让生活丰富多彩的12个重要原则 187
参考文献 213
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