终身美丽的心灵秘方PDF电子书下载

本书作者是美国著名Thomas Gordon培训机构妇女效能训练部门负责人。自1978年起，她已成功引导数百万名美国和欧洲的妇女认识自我、提升自信，永远保持女人最美丽的一面。本书适用于广大女性。

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1焕发活力自我 1

2做回自我生活的主人 11

3如何有效地表达自我 25

4婉言拒绝的艺术 49

5如何避免摩擦 63

6到底是谁的问题 77

7如何解决自己的问题 91

8如何控制焦虑情绪 107

9人际矛盾：谁是赢家？谁是输家？ 127

10双赢的矛盾解决方案 145

11如何解决价值观的冲突 167

12改变环境的奇效 189

13如何为他人排忧解难 199

14制定成功的个人计划 227

人际交往的信条 238

附录：放松训练法 240

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