免疫排毒新体验 58道帮助您调理体质增强免疫力的活力饮食PDF电子书下载

本书针对针对现代人的营养需求，根据自身免疫系统，将食谱分为四类：免疫强身，排毒护肾，健胃润汤，补血益气。本书精心研制58道制作简单、美味可口、营养丰富的佳肴，达到排除毒素，净化体质，提升免疫力，增强体质的目的。

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免疫强身膳食枸杞竹笋炒肉丝 8

蛤蜊肉炒韭菜 9

拌海带 10

银芽蚌肉 11

橙汁小牛排 12

板栗猪肉 14

麻油鸡 15

西式羊肉汤 16

海鲜萝卜汤 18

冬瓜猪肉白果汤 20

草莓球 21

柳橙冰激凌 22

苹果酸甜汁 24

宁檬蛋酒 25

姜茶 26

芹菜炒苦瓜 28

豆豉鱼片 30

猪血豆腐煮韭黄 32

冬虫夏草炒番茄 33

虾仁冬菇包 34

莴苣炒牛肉 36

芹菜牛肉粥 37

美味西瓜鸡 38

什锦豆腐汤 40

木耳芝麻茶 41

红枣猪肉 42

山楂牛肉 43

炒南瓜 44

山药沙拉 45

花生炖牛肉 46

三菇沙拉 47

什锦豆腐 48

苹果炒牛肉 50

蔬菜总汇沙拉 51

牛肉汤 52

百合鲫鱼汤 53

黑鱼银耳汤 54

山药炖鸽汤 55

马铃薯浓汤 56

白菜汤 58

猪肉草菇汤 59

珍珠小丸子 60

炸苹果 62

水梨饼 63

人参粥 64

咖啡番茄汁 65

炒茄子 66

炒兔肉 67

蹄筋烩虾 68

芝麻炒菠菜 70

莲子炒鸡丁 72

甲鱼鸡汤 73

麦冬炒鸡蛋 74

茉莉花鸡肉汤 76

芦笋蛋汤 77

蜜枣核桃 78

木耳红枣粥 80

葡萄蛋白汁 81

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