张广德导引养生学堂 舒心平血功 第一套PDF电子书下载

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目录一、舒心平血功简介 1

二、舒心平血功的特点 1

三、舒心平血功功法 4

功前准备 4

第一式　闻鸡起舞 6

第二式　白猿献果 9

第三式　金象卷鼻 14

第四式　黄莺叠膀 17

第五式　上工揉耳 22

第六式　捶臂叩腿 30

第七式　枯树盘根 34

第八式　平步连环 38

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