太极拳拳架一点通 二十四式和四十二式太极拳PDF电子书下载

本书主要内容是国家统编的二十四式和四十二式太极拳经典套路，是全民健身运动中的主流项目，练习人群非常广泛。本书严格遵循太极拳的创编原理和行拳规则,以独特的口令式图解动作，并附DVD演示光盘，提纲挈领地讲解太极拳的要领、诀窍，学练方法新颖、简单、实用、速成，易于记忆。为自学者或入门提高者提供了一个乐看、爱学，短期内学会掌握的学拳平台；也为有学拳意向但被太极拳神秘面纱所羁绊的人群，提供一个正确的了解和认识，激活学拳兴趣，明白短期内学会打好太极拳不是梦。让太极拳走进社区、走进千家万户，惠及广大的太极拳爱好者和健身爱好者。

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一、简易快速学练法是速通太极拳拳架的捷径 1

二、对太极拳爱好者学练此法的几点要求 3

三、二十四式太极拳简介 7

四、二十四式太极拳拳术名称 8

五、二十四式太极拳口令词 10

六、二十四式太极拳口令词图解及要领一点通 20

七、四十二式太极拳简介 84

八、四十二式太极拳拳术名称 85

九、四十二式太极拳口令词 87

十、四十二式太极拳口令词图解及要领一点通 100

十一、附录 198

浅论行拳走架中如何做到身法正、上下随、意气通 198

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