书籍介绍
滋养身心、提升能量是时下每个人都渴求的圆满境界，越早领会这种人生境界，越能提早感悟心灵的智慧，提升生命的能量。本书通过50堂心理瑜伽课，如同层次递进的五个心理治疗疗程，从基础的心灵舒展到意蕴的提升，逐步帮助20几岁男性摆脱心理的烦躁，摆正自我的位置，激活心灵的智慧，释放灵魂的能量，最后达到生命高度的提升。
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