书籍介绍
本书体例安排、题目设置、内容繁简适合青少年知识程度和文化水平特点，行文浅显易懂，使读者通过文字和图示，迅速掌握各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。
图书目录
第一章概述 2
第一节起源与发展 2
第二节特点与价值 5
第二章运动保护 9
第一节生理卫生 9
第二节运动前准备 10
第三节运动后放松 15
第四节恢复养护 16
第三章场地、器材和装备 18
第一节场地 18
第二节器材 20
第三节装备 22
第四章基本技术 27
第一节基本术语 27
第二节基本动作 28
第三节花样单板滑雪 55
第五章比赛规则 70
第一节程序 70
第二节裁判 73
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