自我提升12课PDF电子书下载

无论你处于人生的哪个阶段，无论你想做什么，或想获得什么，这本书都可以帮助你。本书基于一种称为“自我提升科学”的分析方法，该方法认为“分子水平”的改变终将促成大的改变发生。通过一系列针对你的强项与弱项，以及你的目标的诚实的评估，你会发现，这些小的改变最终将促使你实现原本以为不可能实现的成就。你将变得自信，别人也将看到你的改变。这是达成你的目标的关键。

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第一次自我评估 1

表Ⅰ：个人评估 2

表Ⅱ：重要性得分 5

表Ⅲ：个人特征优先次序 8

1 提升你的第一印象 11

2 提升你的形象 21

3 提升你的会议技巧 37

4 提升你的谈话技巧 53

5 提升你的写作技巧 67

6 提升批判性思维技巧 83

7 提升人际交流技巧 101

8 提升你自己 121

9 提升你的职业 129

第二次自我评估 143

表Ⅳ：你想要什么？你想到哪里去？ 143

表Ⅴ：个人职业评估 146

10 提升你的人际网络能力 149

11 提升管理时间和金钱的能力 159

12 提升你的健康水平 185

最后一次自我评估 215

表Ⅵ：个人重新评估 216

表Ⅶ：重要性得分 219

表Ⅷ：个人特征优先次序 222

结语 225

尾声 227

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