健康高尔夫 高尔夫运动损伤防治PDF电子书下载

本书主要谈论高尔夫运动损伤的预防与治疗，重点在预防，针对发生损伤的每个原因加以讨论，先是破，破除不正确的认识误区，再是立，确立正确的观念，最后是简单的操作体系。本着通俗易懂的原则，本书力争滤过大量的理论。操作体系以图示为主。

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第一章 他为什么受伤？ 1

第二章 高尔夫运动损伤的处理程序 10

第三章 训练与损伤 21

第四章 挥杆与损伤 30

第五章 体能与损伤 47

第六章 准备活动与损伤 76

第七章 整理活动与损伤 95

第八章 实际案例 112

后记——务实与细节 136

参考文献 141

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