养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法PDF电子书下载

张广德养生运动处方丛书是专门为8月8日全民健身日打造的健康类图书，本套丛书内容涵盖70多种常见疾病，读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本，作者张广德为北京体育大学教授，著名养生学家，导引养生功创始人。本书结合我国传统易经理论和经络学说，通过5分钟简单易学、易练的经络体操达到强身健体和保健养生的目的。本套丛书另结合中华养生学堂动作视频附光盘同时发行，此种形式的产品是目前我国健康类图书市场的空白产品，相信如果营销得当，会是经济和社会效益双丰收的好产品。

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一、方义解诂 1

二、运动处方 2

1．掌拍血海 2

2．掐锁曲池 6

3．盘膝拿阴交 9

4．按点大陵 12

5．掐捏耳屏 15

参考资料及引用书目 18

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