身心结合疗法 自我治愈源自情绪的病痛PDF电子书下载

疼痛和疾病，总是困扰着人们，让人去之而后快。但寻找原因，往往并非来自身体内在结构的缺陷和异常。本书作者，美国纽约大学医学教授萨诺，经过二十多年的研究，终于发现了情绪对于身体和疾病的不容小视。疼痛和疾痛，大都是受压抑的情绪引起的，焦虑、愤怒、恐惧……往往让我们身受其害。在书中，作者借用亲身经历，旁征博引又深入浅出地讲示身体疼痛的原因和解决之道。他提倡身心结合的疗法，并成功亲自治愈了数万名病人。

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前言 历史学的视角 1

第一部分 心身疾病的心理和生理机制 3

第一章 身体有问题，原因在心理 3

第二章 情绪引发疾病的过程 37

第二部分 心身疾病的身体表现 61

第三章 腰背部和腿部的症状 61

第四章 上背部、颈部、肩部和手臂的症状 93

第五章 肌腱方面的症状 107

第六章 慢性疼痛 115

第七章 病名有分别，病因无分别 121

第八章 情绪会在其中起作用的疾病 141

第三部分 心身疾病的治疗 155

第九章 用知识的力量打败疾病 155

结束语 健康掌握在自己手中 191

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